Hormon sangat PENTING untuk lelaki, kalau horman tidak cukup? Ada apa masalah akan JADI?

Cuba fikir dah berapa lama kita sudah ada masalah ini adakah anda pernah cari solusi untuk masalah TESTO rendah, jika testosterone dan hormon kita kurang bole membawa banyak isu2 seperti cepat letih , takde mood , masalah sex cepat kalah dan Testo sangat penting dan jika kurang hormon ini, lelaki akan alami ketidakseimbangan proses fisiologi badan dimanifestasikan melalui simptom dan mudah sakit..dan boleh mnyebabkan lelaki itu mmpunyai payudara. Dari segi fizikal, akan nampak lebih tua dan hilng maskulin diri

" Apa Tu TESTOSTERON DAN MENGAPAKAH SANGAT KEPENTING UNTUK LELAKI? "

APA TU TESTOSTERON?

Hormon testosterone ialah sejenis hormon steroid lelaki dari kumpulan Androgen dan merupakan HORMON SEKS utama lelaki.

Antara kepentingan tahap testosterone yang optimum adalah kerana peranannya yang penting dalam pembangunan tisu pembiakan seperti testis dan prostat, serta ia dapat menjaga kesihatan libido, meningkatkan pembinaan otot yang kuat dan kesihatan serta kekuatan tulang.Hormon testosterone ialah sejenis hormon steroid lelaki dari kumpulan Androgen dan merupakan HORMON SEKS utama lelaki.

Antara kepentingan tahap testosterone yang optimum adalah kerana peranannya yang penting dalam pembangunan tisu pembiakan seperti testis dan prostat, serta ia dapat menjaga kesihatan libido, meningkatkan pembinaan otot yang kuat dan kesihatan serta kekuatan tulang.

MACAM MANE TESTO AKAN TURUN?

Ketika lelaki mencapai usia 30 tahun, kadar testosteron secara beransur-ansur akan menurun seiring bertambahnya usia. Melalui kajian 20 tahun yang dilakukan di negara-negara Barat untuk menilai tahap testosteron dan hubungannya dengan penyakit yang boleh menyebabkan kematian, didapati bahawa lelaki dengan tahap testosteron rendah 40% lebih mungkin mati lebih awal daripada mereka. Tidak kira usia dan kandungan lemak badan, kadar testosteronnya normal.

“KAJIAN MENDAPATI LELAKI YANG MEMPUNYAI PARAS TESTOSTERON RENDAHMEMPUNYAI 40% RISIKO LEBIH TINGGI UNTUK MATI AWAL”

BERAPA HORMON TESTOSTERON YANG NORMAL?

Seperti mana yang kita tahu, hormon ini adalah lebih tinggi dan lebih penting buat lelaki berbanding wanita.

Kandungan normal hormon testosteron sebenarnya sangat bergantung kepada pelbagai aspek yang lain seperti jantina, usia, kondisi kesihatan, fungsi tiroid, status protein dan lain-lain.

Pun begitu, mungkin ada cara yang dapat memberi gambaran kadar normal hormon ini melalui ukuran unit nanograms per deciliter.

Menurut panduan yang dikeluarkan oleh American Urological Association (AUA), kadar testosteron yang normal buat lelaki adalah sekitar 300 ng/dL.

Manakala menurut Mayo Clinic Laboratories, kadar testosteron yang normal buat wanita berusia 19 tahun ke atas adalah sekitar 8 ke 60 ng/dL sahaja.

KALAU TESTOSTERON KURANG?

• Sentiasa lesu dan kurang stamina

• Sukar menumpukan perhatian

• Selalu tertekan, cepat marah dan gangguan tidur

• Peningkatan lemak dalam badan

• Kegemukan, perut mudah buncit dan boroi

• Risiko penyakit diabetes

• Masalah pada jantung

• Sakit sendi tulang

• Penurunan kepadatan mineral pada tulang

• Tidak bernafsu untuk seks

• Sukar mencapai orgasme & hilang ghairah seks

• Kurang daya tahan ketika bersama

• Gangguan ereksi zakar

KALAU TESTOSTERON LEBIH?

• Muka berminyak

• Muka berjerawat

• Pertumbuhan rambut pada muka, belakang atau dada

Akhir kata, semua golongan lebih-lebih lagi lelaki perlu berjaga-jaga dengan kadar hormon testosteron di dalam tubuh badan.

Cuba kekalkannya pada tahap normal iaitu 300 ng/dL agar ia tidak terkurang atau terlebih untuk mengelakkan komplikasi.

Selain itu, jangan sesekali ambil steroid – digunakan untuk membina otot tubuh badan.

Ini kerana steroid boleh menjejaskan atau menghentikan penghasilan semula jadi testosteron dalam tubuh badan.

Ya, memang benar pengambilannya boleh meningkatkan testosteron namun akan memberi kesan yang negatif.

Antara kesan tersebut adalah kurang libido dan ketidaksuburan.

Sekiranya anda tidak menjaga tahap testosteron anda, apa yang akan berlaku？

10 Tanda Lelaki Kekurangan Hormon Testoteron

Bagi anda lelaki yang merasakan dorongan seks mereka tidak lagi sekuat dulu, tidak dapat fokus di tempat kerja atau merasa letih sepanjang masa, ini boleh menjadi tanda rendahnya testosteron.

Menurut data dari Urology Care Foundation, kira-kira empat dari 10 lelaki berusia lebih dari 45 tahun mempunyai testosteron rendah. Sementara kajian dari Journal of Cell Metabolism menyatakan, walaupun dapat mempengaruhi kehidupan seks, beberapa orang dengan keadaan ini juga mempunyai tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan kegemukan. Testosteron rendah juga dapat meningkatkan risiko diabetes jenis 2.

1. Libido Rendah

Walaupun sebilangan orang melihat libido mereka menurun ketika mereka bertambah tua, tanda paling rendah testosteron adalah penurunan nafsu seks secara tiba-tiba, kata penolong profesor di jabatan urologi dan obstetrik dan ginekologi dan pengarah

2. Berat Badan

"Peningkatan berat badan boleh mempengaruhi testosteron kerana sel-sel lemak mengubah testosteron menjadi estrogen, sehingga menurunkan kadar testosteron," kata seorang ahli urologi dan pengarah Pusat Perubatan Reproduktif Lelaki dan Vasektomi Pembalikan di Los Angeles, Dr. Philip Werthman.

Walaupun lelaki yang berlebihan berat badan atau gemuk boleh mempunyai testosteron rendah, tidak jelas apakah mereka menambah berat badan kerana testosteron mereka rendah atau jika testosteron mereka rendah kerana mereka berlebihan berat badan.

Makan secara sihat, bersenam dan menurunkan berat badan sering kali cukup untuk mereka merasa lebih baik.

3. Masalah Ereksi

Sebanyak 30 juta lelaki mengalami disfungsi ereksi yang disebabkan oleh jumlah testosteron yang rendah. Untuk mendapatkan dan mempertahankan ereksi yang kuat, perlu memiliki aliran darah yang cukup, peredaran yang baik, fungsi injap serta sensasi normal dan dorongan seks. Testosteron bertanggungjawab untuk semua fungsi ini.

4. Keletihan

Testosteron rendah memberi tenaga anda kepada kejutan elektrik. Oleh itu, jika anda sering merasa letih selepas bekerja, ini bermakna jumlah hormon ini semakin menurun.

5. Masalah Tidur

Testosteron bertanggungjawab untuk memastikan anda tetap fokus. Sekiranya hormon ini rendah, anda boleh mengalami kabut otak, mengalami masalah untuk berkonsentrasi dan bahkan mengalami masalah ingatan.

6. Kehilangan Tumpuan

Lelaki dengan testosteron rendah boleh mengalami insomnia, tetapi juga dikaitkan dengan apnea tidur, gangguan tidur yang mempengaruhi lebih daripada 18 juta orang Amerika dan boleh menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan masalah dengan mood dan ingatan. Ramai lelaki yang mengalami apnea tidur juga mempunyai berat badan berlebihan, yang boleh menyebabkan testosteron rendah.

7. Kemurungan

Satu kajian dalam Journal of Sexual Medicine mendapati bahawa 56 peratus lelaki yang mempunyai had testosteron rendah juga mengalami gejala kemurungan.

8. Tisu Lemah

Oleh sebab testosteron rendah, nisbah estrogen dan testosteron dalam badan menjadi tidak seimbang, yang pada sesetengah orang menyebabkan tisu payudara tumbuh, suatu keadaan yang dikenali sebagai ginekomastia.

9. Sakit dan Kesakitan Timbul

Testosteron rendah dapat mengurangkan jisim dan kekuatan otot sehingga sesetengah orang mungkin mengalami sakit sendi, sakit otot dan lebih terdedah kepada kecederaan.

10. Masalah Tulang

Walaupun pada umumnya diyakini bahawa osteoporosis hanya menyerang wanita, ia boleh menjadi masalah bagi lelaki dengan kadar testosteron yang rendah kerana mengurangkan kepadatan tulang.